สูตรสมูทตี้มากคุณค่าแสนสดชื่น - ผักโขมและอโวคาโดสด

สมูทตี้สีเขียวเหมาะกับช่วงเวลาผ่อนคลายของวัน ดื่มเพื่อรเป็นอาหารเช้า หรือเป็นอาหารว่างระหว่างมื้ออาหารก็ได้ ไม่เพียงแต่สุขภาพดีเท่านั้น ยังได้คุณค่าวิตามินซีจากผักผลไม้อีกด้วย

ส่วนผสม: 
นูทรีเชค กลิ่นวานิลลา : 1 สกู๊ป
ผักโขม: 1 กำมือ
อะโวคาโด: ½ ลูก
นมเย็น (ไขมันต่ำหรือนมจืดหวานน้อย): 250 มล.
เมล็ดทานตะวัน: 1 ช้อนโต๊ะ

เทส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น จากนั้นพร้อมเสิร์ฟในแก้วเปล่าที่แช่เย็นไว้
มากคุณค่าส่วนผสมที่มีประโยชน์จากเมล็ดทานตะวัน และ ผักโขม

 

เนื้อหา โดย:

Shop This Story

บทความที่เกี่ยวข้อง